A prática de atividades físicas é essencial em todas as fases da vida, logo, na infância não poderia ser diferente. A correta execução dos exercícios podem promover às crianças o desenvolvimento da coordenação motora, habilidade de comunicar-se e de trabalhar em equipe, além de aperfeiçoar o condicionamento físico, cognitivo e a formação da disciplina e caráter.
Neste sentido, há uma importância no incentivo à criança do contato, desde cedo, com os esportes, para que ela crie o hábito de se exercitar, melhorando sua qualidade de vida e desenvolvimento. Diversas atividades físicas podem ser praticadas pelas crianças; dentre elas, estão as artes marciais, que normalmente caem no gosto da criançada devido aos desenhos e filmes animados. Elas auxiliam na formação física e mental, além de serem uma forma de defesa pessoal.
Para o professor de judô do Centro Educacional São Francisco de Assis (Cesfa), José Victor Vilardo, essa arte marcial beneficia diversas áreas da vida da criança. “O judô auxilia o desenvolvimento do equilíbrio e da coordenação motora, além de proporcionar uma ampliação de percepção em relação ao oponente, aos golpes e ao ambiente, devido a atenção que é empregada no momento da luta”, ressalta.
O aluno do 1º ano do ensino médio do Cesfa, João Vitor Santos, aponta que a prática do esporte alivia o estresse e a ansiedade gerados em sala de aula. “No judô, nós aprendemos o respeito ao próximo, lições e valores que devemos possuir no nosso dia a dia, além de desenvolvermos a técnica do mínimo esforço e máximo resultado, que nos permite fazer uso de menos energia e força ao desempenhar qualquer atividade, obtendo o melhor retorno possível”, destaca também.
“A arte marcial traz aos alunos disciplina, e ajuda em questões como o autocontrole emocional, nervosismo e ansiedade, contribuindo de forma significante para o bem-estar e a organização das atividades desempenhadas por eles, tanto no âmbito escolar, quanto no familiar”, complementa o professor.
Mais sobre o judô:
Criado por Jigoro Kano em meados de 1882, o judô tem por intuito desenvolver a parte técnica do lutador em conformidade com uma evolução espiritual e mental. Ele possui como peças-chave a obediência e a disciplina, virtudes fundamentais para o desenvolvimento da arte marcial.
As lutas duram aproximadamente cinco minutos e, durante a prática, são vedados golpes que possam ocasionar lesões, bem como, movimentos direcionados ao rosto do colega de luta.
